über mich

ich freue mich, dass du auf meiner Seite vorbeischaust……

Ich bin …
Nicole und lebe in Tirol, eingebettet in der schönen Bergwelt rund um Telfs

Ich habe …
2 erwachsene Kinder
eine Ausbildung als Atem- und Entspannungscoach
eine Ausbildung als Meditationslehrerin
eine Ausbildung als Yogalehrerin
eine Ausbildung als Yin Yoga & Anatomie Lehrerin
eine Ausbildung als KinderYogaLehrerin
eine Ausbildung als Clown
eine Ausbildung als Humanenergetikerin
eine Ausbildung als Nuad Thai Masseurin

eine Fachausbildung in Polarity-Energy-Balancing
eine Ausbildung zur Qualifizierten Fachkraft für Kindergarten und Kinderkrippe
und einen Kater namens Gilbert

Ich möchte…

… Dich mit meinem Podcast
zu Hause und unterwegs mit Meditationen, Atem- und Entspannungssequenzen unterstützen dir eine Auszeit zu nehmen und mit meinen Geschichten gerne zum Nachdenken und Lächeln zu bringen.

… Dich mit meinen Yoga-Kursen für Erwachsene
unterstützen deinen Körper besser kennenzulernen, mit Atemtechniken den Alltag hinter dir zu lassen und zur Ruhe zu finden.

… in meinen Kursen für Kindergartenkinder (Yoga minis) 
mit dir laut wie ein Löwe und biegsam wie eine Kobra sein, dich mit einfachen Yogaübungen, Fantasiereisen, Bewegung und viel Spaß, unterstützen, spielerisch deinen Körper lernen wahrzunehmen

Yoga ist für mich ein Weg……

meine kurse

Es freut mich, dass ihr so viel Freude in unseren Stunden mitbringt und ich einige große und kleine Stammyogis in meinen Kursen begrüßen darf.

Meine Yogastunden sind abwechslungsreich und beinhalten verschiedene Yoga-Stile wie:

– klassisches Hatha Yoga (Halten von stärkenden Positionen/Asanas)
– Vinyasa Flow-Yoga (fließender kraftvoller Ablauf einzelner Positionen im Fluss des Atems)
– Yin Yoga (entspannter Yogastil – Halten von liegenden und sitzenden Positionen über einen längeren Zeitraum)
– YogaNidra „der Yogische Schlaf“ eine geführte Entspannungsmethode bei der Körper & Geist in vollkommene Ruhe und Regeneration eintauchen.

Alle bewegten Einheiten beinhalten eine Meditation, eine Atemeinheit, Asanas und eine Endentspannung.

…..Ich freue mich auf dich…